Самое актуальное — спасаемся от жары

Young woman pouring water on faceВсе мы ждем лето, ведь так хочется взять отпуск, уехать отдыхать, получить привлекательный загар и море приятных впечатлений. Но вот, когда температура воздуха начинает неумолимо подниматься и приятное времяпрепровождение превращается в настоящее наказание из-за жары, то следует в первую очередь установить дома кондиционер, который создаст в помещении благоприятный микроклимат. Например, кондиционеры  дают возможность задать в доме нужную температуру, а также включить функцию вентиляции, осушения и сделать наиболее подходящий угол наклона жалюзи.

Кроме того, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями врачей разных специализаций, для того, чтобы чувствовать себя легче знойным летом:

  • Пейте побольше воды, особенно если вы страдаете одышкой и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Если имеются лишние килограммы, то стоит от них избавиться, так как вес требует большего снабжения кровью, что увеличивает нагрузку на сердце.
  • Люди, которые страдают от гипертонии, особенно тяжело переносят жару, поэтому необходимо в такие дни принимать препараты, понижающие давление, а также ограничить поездки в душном транспорте.
  • Следует помнить, что солнечные лучи могут спровоцировать развитие онкологии, так как после ожога начинается патологический процесс, который может проявиться только через несколько лет, поэтому стоит исключить прогулки на улице в дневное время.
  • В летнее время глаза также подвергаются опасности, может быть ожог роговицы, а также возникнуть покраснение глаз, отек вен, что в результате проводит к ухудшению зрения. Значит, летом нужно постоянно носить солнцезащитные очки.
  • Горячий и слишком сухой воздух сильно сушит кожу, что приводит к возникновению морщин. Поэтому сразу же после принятия душа следует наносить увлажняющий крем, нельзя пользоваться спиртосодержащими средствами и умываться горячей водой.
   
    

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: