Самые большие бицепсы в мире

Самые большие бицепсы в мире Самые большие бицепсы в мире имеют в окружности примерно 80 сантиметров. Такими мускулами может похвастать египтянин, живущий сегодня в США. Мужчина по имени Мустафа Исмаил в 2012 году был включен в Книгу рекордов Гиннеса как обладатель самых больших бицепсов в мире, размер которых составляет 78,74 сантиметров.

После признания рекорда Мустафа раскрыл секрет своего достижения – долгие и упорные тренировки. По словам 24-летнего мужчины, он вот уже более десяти лет занимается силовыми тренировками не реже двух раз в день и проводит в спортзале не меньше трех часов. Если судить по огромным бицепсам, похоже, что усилия не пропали даром. Культурист также придерживается определенных правил в питании. Его ежедневный рацион богат белком. Он съедает не меньше 1,3 килограмма цыплятины, полкило рыбы или говядины, выпивает примерно 8 литров воды, не отказывается от углеводов, а еще ест много лесных орехов.

Самые большие бицепсы в мире Вместе с тем Мустафа признает, что употребляет и синтетические белки и выпивает по 3 литра энергетических напитков. Его обвиняют в употреблении стероидов, но, по его словам, выдающиеся бицепсы достались ему по наследству – его отец тоже был культуристом в Египте. Хотя его нередко сравнивают с Папаем, юноша говорит, что ненавидит шпинат. Мустафа носит прозвище «Большой Мо» и работает на автозаправочной станции в США, куда переехал вместе с семьей, чтобы иметь возможность более интенсивно тренироваться.

Самые большие бицепсы в мире

Автор: Bahnari Victor, Wikimost.info  2012

   
    
Метки: 

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: