Самые главные правила питания ребенка от года до полутора лет

11Питание ребенка от года уже значительно отличается от питания грудного малыша, хотя некоторые еще продолжаю получать мамино молоко. Это связано с тем, что увеличивается функция и секреция желудочного сока, деятельность желудочно-кишечного тракта, повышается двигательная и познавательная активность малыша, в связи с чем требуется уже более калорийная и белковая пища.

У детей в этом возрасте развивается жевательный аппарат, уже появляется достаточное количество зубов – до полутора лет у малыша должно появиться 12 зубов. Несмотря на то, что секреция желудочного сока развивается достаточно активно, она еще не достигла половой зрелости. Желудок малыша также увеличивается и уже достигает целых 300 мл. Сейчас суточный объем потребляемой пищи должен быть 1100-1200 мл и распределяться на 5 или 4 приема пищи в следующем соотношении 25% — завтра, 35% — обед, 15% полдник, 25% — ужин. Соответственное пропорциональное количество раз должно происходить и опорожнение желудка.

Для детей до полутора лет предпочтительнее блюда кашеобразной консистенции, для чего можно воспользоваться блендерами для детского питания http://www.sotmarket.ru/category/blendery/dlea_detskogo_pitania.html. При наличии к этому возрасту достаточного количества молочных зубов (моляров) можно давать небольшие (не более 3 см в диаметре) куски твердой пищи — печенье, хлеб, яблоко. В этом возрасте у ребенка вырабатываются условные пищевые рефлексы на прием пищи, и это обеспечивает ритмичную секрецию желудочных соков, хорошее усвоение пищи. В этом возрасте как никогда необходимо соблюдать режим питания и расширять пищевой рацион новыми продуктами и блюдами. Увеличивается у малыша двигательная активность, соответственно, увеличивается  физиологическая потребность в дополнительной энергии, которая в этом возрасте составляет 102 килокалории на каждый килограмм тела малыша.

В рационе ребенка должны обязательно присутствовать блюда из овощей, сыра, творога,  молока, мяса птиц и животных, яиц, мучных и крупяных изделий. В основе пищевого рациона ребенка — продукты с увеличенным содержанием животного белка — молочные и кисломолочные продукты, мясо, птица, яйца.

Молоко содержит необходимые для роста и развития легкоусвояемые белки, витамины, жиры, минеральные вещества.

Кисломолочные продукты включают в себя молочнокислые бактерии, регулирующие работу ЖКТ, положительно воздействуют на микрофлору кишечника, повышают иммунитет ребенка, улучшают пищеварение. Эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе малыша, тогда как йогурт, сметана, творог и сыр — через день.

   
    

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: